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La fin de mon SPM ou comment vaincre la garce aux 150 visages !

Le syndrome prémenstruel (SPM) est une véritable nébuleuse : 150 symptômes décomptés chez la plupart, pour ne pas dire la majorité d’entre nous…

Toi aussi, selon la période de ton cycle…

syndromes premenstruel celibataireTu as envie de tuer quelqu’un ?!!

Tu manges tout ce qui passe ? Littéralement !



Tu n’as envie de rien, tu te trouves moche, grosse, nulle, inutile ? Tu prends d’ailleurs 1 à 3 kilos sans sourciller…

Tu es fatiguée, angoissée, déprimée, tu as mal partout ?

Tu bourgeonnes comme une ado pré-pubère ?

Tu fonds en larmes devant une pub pour de la lessive ?!

Tu commences tes phrases en parlant sereinement et tu les termines en hurlant comme une hystérique ?

Tu rêves de donner de grandes claques dans la gueule des personnes qui t’agacent… Et tout le monde t’agace ?

Ta libido explose et tu sautes sur le moindre symbole phallique qui s’agite, puis, la seconde suivante, tu deviens totalement asexuée ?

Tu ressens comme un énorme poids dans ton bas ventre ? D’ailleurs, il est dur et gonflé ?

Tes seins sont hyper douloureux ? Tu ne peux même pas dormir à plat ventre et tout contact de tes tétons avec le moindre vêtement est juste insupportable ?

Pendant l’ovulation, tu as comme un point de côté permanent et presque du mal à marcher ?

Pendant tes règles, tu es anémiée, pliée de douleur dans ton lit et tu voudrais mourir ?!

…Non, tu n’es pas seule à vivre ça chaque mois !

Impossible de lister les 150 symptômes de façon exhaustive mais, après interviews des copines, ce sont en tout cas les plus représentatifs.


Pour couronner le tout, comme si ce n’était pas suffisant, on les vit TOUS et étalés sur 15 jours ! L’horreur absolue entre l’ovulation et les règles donc quasi tout le temps en fait…

regles celibatairesPlus ou moins intensément, de façon plus ou moins violente mais c’est bien là.

Certaines arrêtent de vivre pendant quelques jours et s’enferment en attendant que ça passe.

Je ne vais pas rentrer dans les explications scientifiques mais c’est bien entendu les hormones qui font le yoyo comme dans la Tour Infernale les principales coupables.

Mauvaise nouvelle : cela s’aggrave en vieillissant !

Bonne nouvelle : il y a des solutions !

Pas beaucoup mais il y en a et je les ai testées pour vous.

Moi chez qui le SPM était High Level pendant 25 ans : je revis !

Cela tient à 4 toutes petites choses seulement qui permettent de passer d’un truc horrible à une toute petite gêne presque imperceptible.

>>> Protocole REVIVAL :

  1. Surveillez votre vitamine D car une carence peut augmenter votre SPM.
  2. Prenez du Magnésium marin couplé à de la vitamine B6. 1 prise 300 mg par jour améliore significativement les symptômes du SPM tels que fatigue, sautes d’humeur, prise de poids, gonflement des mains et des jambes, sensibilité des seins et ballonnements abdominaux.
  3. Mettez-vous à la Baie de Gattilier !
    Le Gattilier (Vitex agnus-castus) est une des plantes les plus magiques qui soient contre le SPM. Elle permet de réduire significativement les symptômes en trois cycles menstruels seulement : dépression, irritabilité, migraines, sensibilité des seins…(Attention : Uniquement si vous n’êtes pas sous contraceptif hormonal).
  4. Et à la Salsepareille !
    Cette plante miraculeuse, nourriture favorite des Schtroumpfs, stimule la production d’hormones sexuelles et réduit considérablement les troubles du syndrome prémenstruel.

Ces compléments naturels se trouvent en magasins BIO ou sur des boutiques BIO en ligne.

Si vous souffrez des reins ou du foie, consulter votre médecin avant toute prise.

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Laurette

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2 Comments
  1. Merci pour toutes ces infos !!! Deux questions : l’huile d’onagre est-elle bonne à prendre je n’en ai entendu que du bien et quant au gattillier aussi mais il m’a semblé qu’il fallait le prendre sur contrôle (notamment si on fait de l’oestrogenie). Bref, comme je ne sais pas ce qui domine entre progesterone et oestrogènes chez moi je sais pas si je tente, je ne sais d’ailleurs pas qui peut contrôler et calculer ces taux (labo?) . Que me conseilles tu? Voir un naturopathe??? Merci infiniment de tes conseils précieux!

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